Kost je relatie meer energie dan het oplevert? Zijn er meer irritaties en ruzies dan dat er liefde is?
Waarom een Gelukkige Relatie belangrijk is?
Een gezonde relatie is essentieel voor je welzijn. Het geeft je een gevoel van geluk, rust en energie. Maar wat als het tegenovergestelde waar is geworden? En je relatie je stress geeft, je zelfvertrouwen ondermijnt, en je je minder verbonden voelt met je partner? Relatiecoaching helpt jullie deze negatieve spiraal te doorbreken en jullie liefdesrelatie te verbeteren om samen weer een gelukkige toekomst te zien.
Je relatie loopt al een tijdje niet lekker, maar wat jullie ook proberen, elke keer loopt het weer spaak. Jullie besluiten om hulp van buitenaf in te schakelen. Maar waar moeten jullie dan zijn? Bij een relatiecoach of een relatietherapeut? Wat is nu eigenlijk het verschil?
Relatiecoaching
Een coach richt zich op het heden. Wat speelt er op dit moment en waar wil je naartoe? Wat wil je bereiken?
Een coach helpt je ontdekken wat jouw mogelijkheden zijn, welke vaardigheden jij bezit en hoe je deze in kunt zetten om jouw doel te bereiken. Een coach helpt jou om dingen vanuit een ander perspectief te bekijken.
Een coachtraject is oplossingsgericht en toekomstgericht. Het brengt jou in beweging om datgene wat je wilt bereiken beter/makkelijker te kunnen bereiken. Dit wordt mogelijk gemaakt door jou zoveel mogelijk bewust te maken van jouw eigen denken en handelen. Je krijgt meer begrip voor jouw eigen situatie en handelen.
Als relatiecoach ga ik samen met jullie onderzoeken wat jullie van elkaar en een relatie verwachten. Ook gaan we kijken waarom het op dit moment niet lekker loopt en wat jullie zouden kunnen doen om ervoor te zorgen dat de relatie weer soepeler loopt en jullie samen fijner en makkelijker verder kunnen.
Relatietherapie
Voor therapie in het algemeen en relatietherapie in het bijzonder kom je gewoonlijk terecht bij een psycholoog. Een psycholoog helpt bij psychische problemen en bij het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen. Omdat de nadruk hier vaak ligt op psychische problemen die het dagelijks leven beperken, onderzoekt de psycholoog samen met de cliënt hoe bepaald gedrag is ontstaan, waar de kern zit en waarom/hoe dit gedrag in stand wordt gehouden. Dit inzicht helpt de cliënt om veranderingen door te voeren. Een psycholoog richt zich dus vooral op de link tussen het verleden en het heden.
Een psycholoog zal bij relatieproblemen dieper ingaan op de oorzaak van de problemen binnen jullie relatie. Ook zal de psycholoog eerder kijken naar de oorzaak van bepaald gedrag.
Een coach zal vaak ook even naar het verleden willen kijken van een coachee. Het zal even aan worden gestipt om meer inzicht te krijgen en te geven waardoor bepaald gedrag is ontstaan, maar er zal gedurende het traject niet dieper op in worden gedaan. Het een staat niet los van het ander. Daarom worden belangrijke gebeurtenissen niet onaangeroerd gelaten maar wel even aangestipt.
Zonder actie kan jullie relatie vastlopen in afstand en vervlakking. Jullie zijn dan misschien nog samen, maar niet écht met elkaar verbonden. Dit is vaak het begin van een relatie die geen voldoening meer geeft en te weinig verdieping kent. En dat is nu juist waar jullie zo naar verlangen. Jullie willen niets liever dan jullie relatie verbeteren en van jullie relatie (weer) de drijvende kracht maken. Met meer plezier en gezelligheid, en minder gedoe.
Hoe werkt Relatie coaching?
Relatie coaching gaat over het krijgen van inzicht, ontwikkeling en bewustwording. Het helpt om jullie (onwerkbare) patronen te doorbreken zodat er meer intimiteit, meer verdieping en meer warmte kan ontstaan. Vaak er is sprake van (onbewust) gedrag of zijn er blinde vlekken waardoor jullie in hetzelfde vicieuze cirkeltje blijven rondgaan. Als relatiecoach help ik bij het maken van die vertaalslag. En ben ik als het ware de ‘ondertiteling’ van jullie communicatie.
Samen praten met een onafhankelijke gesprekspartner, helpt bij het openen van onderwerpen en het delen en onderzoeken van gedachten, gevoelens en behoeften. Met als resultaat een gelukkige-relatie.
Relatie coaching:
Samen bouwen aan een Gelukkige Liefdesrelatie
Wanneer jullie bereid zijn eerlijk naar jullie relatie te kijken en actief aan jullie doelen te werken, dan is Relatiecoaching een succesvolle route naar een sterkere en gelukkigere relatie. Ik begeleid jullie met een helder stappenplan, praktische handvatten en (thuis)oefeningen die blijvende resultaten opleveren. Samen bouwen we aan een liefdesrelatie 2.0 waarin jullie je gezien, gehoord en geliefd voelen.
Zijn we uit elkaar gegroeid?
Bij stellen die al langer bij elkaar zijn kan het gevoel ontstaan dat jullie elkaar ‘onderweg’ teveel uit het oog verloren zijn. Bijvoorbeeld door de waan van de dag, de drukte van het gezin, carrière of te weinig samen-tijd. Maak jij je zorgen over jullie verbinding en of jullie soms uit elkaar groeien?
Wordt relatietherapie vergoed?
Relatie coaching en relatietherapie wordt niet vergoed vanuit de basisverzekering. In sommige gevallen kan relatietherapie vergoed vanuit een aanvullende verzekering. Maar in de meeste gevallen zijn de kosten voor eigen rekening.
Tarieven:
1 sessie 1 uur € 99,00 per koppel
1 sessie 1½ uur € 140,00 per koppel
Relatietherapie duurt gemiddeld 5-15 sessies na intake. Uitgaande van een gemiddelde duur van 5-15 sessies kan rekening gehouden worden met een bedrag tussen €850,- en €2250,-. Een flink bedrag, maar voor veel stellen op dat moment de beste investering in hun relatie én toekomst.
Relatiecoaching is gericht op het verbeteren en verstevigen van jullie relatie. Je relatiecoach helpt jullie om erachter te komen of er ergernissen zijn die jullie opgelost willen hebben. Vaste patronen of terugkomende ruzies die je wil doorbreken.
De relatiecoach kiest geen kant maar onderzoekt samen met jullie wat elk van jullie kan doen om goed voor jezelf en voor de ander te zorgen. Je leert jezelf en je partner beter kennen en gaat eerlijkere gesprekken voeren.
Dit werkt voor:
ongelukkige stellen;
stellen die soms denken aan uit elkaar gaan;
maar relatiecoaching werkt ook voor stellen die het heel goed hebben samen, maar juist willen werken aan de puntjes op de i.
Een soort onderhoudsbeurt voor je relatie, zeg maar.